"Присутствие настоящего"
Atha yoga-anuśasanam (PYS 1.1)
Сейчас наставления о Йоге, то как я это наблюдал в естественном мире (перевод и интерпретация Шэрон Гэннон, Jivamukti YogaChant Book).
«Первое слово в йога-сутре – Атха. Оно считается благоприятным словом, хорошим знаком и благословением, которое задает музыкальный тон; оно означает «СЕЙЧАС», не позже и не раньше. Так, чтобы испытать йогу, нужно отбросить мысли о вчера и о завтра. Эта свобода, хоть и временная, дает возможность наблюдать Йогу в естественном мире.
Однажды я навещала друзей в пустыне, которые проходили ретрит молчания и уже были на половине его пути, но могли принимать гостей раз в год. Подойдя к одной из хижин, я вдруг поняла, что во время того, как я шла, я создавала много шума. Я попробовала ходить максимально осознанно, шагая как можно тише, соответствуя обстановке ретрита. Ходить так было радостью. Когда моя концентрация усилилась, я стала замечать движение облаков и их формирование. Я заметила окрас цветов, звуки птиц и почувствовал себя частью ландшафта, который я посещала прежде много раз, и еще побываю здесь вновь, но теперь это был момент настоящего, который сейчас осуществился. Так, в ментальном поле того, что есть сейчас, а не того, что было или будет, независимо от того сколько раз человек видел один и тот же пейзаж, присутствие в уже знакомом месте не уменьшает чувство момента настоящего. Позже я пошла навестить еще одного друга, чья хижина была на холме, где росла высокая трава и где не было четкой тропы, ведущей к нему.
Мне сказали, чтобы при каждом шаге я трижды стучала палкой, отгоняя змей. Я была осторожна. Не задумываясь, я двигалась медленно и осторожно, мое сознание было наполнено присутствием, которое было обширным и собранным. Через эту внимательность я соприкоснулась с красотой цветов и деревьев, но что важнее, я ощутила божественное присутствие; ощутила, что растения были проводниками, выражениями, посланниками и проявлениями. Прогулка по полю с высокой травой, возможно, не самый простой способ ходьбы, не самый легкий путь сделать что-то не обязательное, но самый осознанный или наиболее полезный. Сегодня поля скошены, даже вымощены, а осознанность и ее мудрость уменьшаются. И все же глубина нашего восприятия внешнего мира отражает также восприятие того, что находится внутри. Благодаря внимательности других мы узнаем о других, и становится таким естественным видеть себя в них. Благодаря этой эмпатии возникает желание не причинять вреда.
Каждая Чакра ассоциируется с определенным чувством. Человек может войти в настоящий момент или выйти из него через благодаря своим чувствам. Ощущение бусины от малы, проходящей сквозь пальцы; вкус прасада или первого глотка воды после пробуждения; наблюдение за созреванием плода, изменением цвета листа или уменьшением дневного света каждый день с приближением зимы; слушание звуков раннего утра; или ощущение себя в атмосфере сатсанга - это те моменты, при которых глубокая и поэтическая связь с жизнью печально упускается, если человек не присутствует в моменте, если он озабочен или обеспокоен образом жизни, который является бессознательным, который часто наполнен негативными эмоциями, основанными на прошлых травмах. Йога дает практикующему возможность развивать навыки, которые можно использовать для работы со старой кармой, так что прошлые и/или болезненные, даже невыразимые переживания могут стать учителями или ступеньками к просветлению, а не бесконечным источником отвлечения, боли и разъединения. Практика йоги, если подходить к ней осознанно, приводит к внутреннему и всепрощающему переживанию. Такие переживания переориентируют человека на проявление себя в его жизни, в его отношениях с людьми и с Богом.
В Тадасане, если человек всегда внимательный, давит пяткой каждой ноги, он осознает своды своих стоп. Ощущение благополучия, стабильности, гибкости, эластичности и спокойствия, которые приносит это физическое ощущение - настоящее благословение. Поначалу, возможно, будет легче сосредоточиться на какой-то одной задаче, например, надавливать ногами вниз или вдыхать на счет четыре, но в конце концов можно двигаться с любой скоростью или выполнять любое количество действий одновременно и осознанно. Вот почему просветленное существо может служить бесчисленным существам на бесчисленных планетах одновременно.
Слово Сутра означает стежок или нить. Для тех, для кого шитье стало частью духовной практики, это радостно, потому что это осознанно. Особенно по мере того, как вы становитесь старше и ваше зрение ухудшается, становится все труднее просто провести нитку через игольное ушко.
В движении нити нити вниз-под-вверх-поперек, ее связи с движением рук, одной рукой удерживающей ткань на месте, другой - направляющей иглу, за которыми следишь взглядом, инструмент швеи становится ее зрением и в этом процессе она, процесс шитья и инструмент становятся едиными в моменте. И в такой драгоценный момент человек абсолютно поражается врожденной доброте и красоте природного мира и таким образом приходит в экстаз от осознания того, что есть».
Автор Ruth Lauer Manenti